Atualização Mensal: Dezembro 2018 - R$99743,00(+1378,00)(+1,38%)

leia ouvindo a musica e se sinta conectado tu pode achar que sou louco mas , todos os loucos foram gênios mas nunca vi um gênio ser normal kkkkkkkk!!!



Eai galera ! beleza!
após um ano turbulento cheio de desafio como todos vamos a conclusão desse ano desafiador para todos nós!
fazendo uma analise em geral meu ano foi muito bom para os negócios, mesmo que muitas coisas não tenham dado certo oque importa é oque realmente deu certo ''logico''.
 entrei nesse ano com um patrimônio em media de 34k se vocês olharem as minhas postagens anteriores vão ver que isso é verdade... finalizei o ano com as metas a baixo batidas:

Metas que eu conclui em 2018:

1 - levantar um patrimônio de 100.000
2 - concluir 5 cursos de marketing
3 - receber herança do falecimento da minha mãe
4 - escrever no blog de forma ativa
5 - ganhar 10 quilos sai dos 59 e cheguei quase nos 70
6 - ler 20 livros
7 - ganhei processo da ultima empresa que trabalhei
8 - consegui um novo emprego
9 - comprei um terreno

Metas que não conclui em 2018:

1 - crescer na empresa em que eu trabalhava
2 - 10 kitnet alugadas
3 - comprar um carro
4 - concluir faculdade


Por que eu bati as metas de 2018 e por que não bati algumas delas

 Foi possível levantar o patrimônio de 100k no ano de 2018 mas eu tive grandes percas nesse ano 1 delas foi a namorada que eu estava no inicio do ano, talvez o motivo seja um pouco por ter uma vida frugal, e outra por ter vacilado mesmo essa parcela de culpa eu não tiro, a menina era firmeza e eu vacilei agora bola pra frente e levar o aprendizado comigo, levei um prejuízo em media de 17,000 com empréstimos talvez esse foi o preço a alta exposição, pode parecer fácil para você que ler o blog tipo '' ah olha como o patrimônio dele aumentou !'' mas e totalmente diferente viver na pratica essa exposição que eu tive só eu sei meus momentos de sad e bad vibes, imagino que todos vocês devem ter porém perto desse risco que eu corro eu compararia um pouco com a bitcoin esse pessoal é corajoso assim como eu kkkkkkk, o resto ta de boa com os investimentos mais seguros que existem por ai.
 Os cursos de marketing agregaram bastante no emprego novo que entrei e alguns outros cursos que eu fiz mais por obrigação e não por meta mesmo que é o de photoshop e alguns de edição de videos porém eu uso so quando é obrigado mesmo, tanto que eu nem foco em usar essa faculdade aqui para melhorar a qualidade do blog , por tudo está tão corrido e por também falta de motivação mas prometo que pretendo melhorar a qualidade do blog com o tempo kkkk.

 Receber a herança da minha mãe foi importante por que resolveu uma coisa que estava por anos parada cerca de 20 anos então foi o ponto final no capitulo e o inicio do outro que eu tive ao comprar um novo terreno, o terreno que comprei eu paguei entorno de 30k e mede 392 quadrados, vai ser interessante entrar no ramo imobiliário já que eu sempre quis um pouco mais de segurança e isso vai fortalecer mais o meu patrimônio a longo prazo, pensei bem sobre as kitnets visto que eu acabei desistindo de fazer 10 kits em um terreno, por desvalorização do imóvel e por ter mais trabalho para receber, eu já vivo isso na agiotagem e é melhor investir mais e receber tudo de uma vez do que receber picado e mais ''arriscado'', quero diminuir um pouco a exposição e ter lucros mais consistentes, por isso esse ano foi eu acredito um ano de aprendizados claro e de quem está colocando os pés na área de imoveis, eu acho que tenho um bom conhecimento no ramo e boas habilidades para negociações e gosto, é algo que eu gosto, acredito que a agiotagem está prosseguindo devido a eu gostar do ramo imobiliário e de ser a unica forma na minha vida encontrada até hoje de chegar em valores grandes o suficientemente para investir em imoveis.

Por que não bati as outras metas:

 A vida não é escrita como uma linha reta , eu tenho um mind set de que o nosso mundo é probabilístico, temos o livre arbítrio porém tem coisas e fatores que tem a probabilidade de dar certo ou errado. existem alguns sonhos e objetivos que tem preço para que eles deem certo, e essas metas que eu não bati foi exclusivamente devido a mudança de planos e objetivos ao logo do plano por algo ou algum objetivo ter tendenciado a ir para o outro lado e eu na minha posição tive de tomar a decisão mais correta e logica possível. oque mais sinto como vocês sabem é a frugalidade apesar de ter isso como um ponto forte o meu ponto fraco fazendo uma auto analise e me conhecendo melhor eu percebi que sou muito comparativo, tenho a tendencia de me comparar com as pessoas da minha idade amigos e etc ''pensamento competitivo'', e isso é um sintoma da inveja , foi importante ter consciência disso para acontecer uma mudança interna, mas eu preciso de uma recompensa em breve para conseguir motivação continua e energia para seguir em frente, cara é pesado para mim hoje andar de moto enquanto parece que todos estão em seus carros saindo passeando (eu faço isso mas dependo de outros) então eu sinto na pele , a vontade o desejo de ter aquela liberdade de pegar o carro chamar uma gata e dar uma volta e vocês sabem isso é bom , ser independente saca? mas como eu abro mão agora mais independente serei no futuro, e inclusive mais tempo vou ter , então essa hoje é minha maior briga interna, espero um dia daqui uns anos ler esse texto e ver que minhas decisões a longo prazo foi a melhor coisa que eu fiz na minha vida.

 Hoje eu penso muito em meu pai, sou apenas eu e ele então vejo que se eu não focar 100% em crescer financeiramente, daqui 10 anos vai ser difícil cuidar do velho, então eu tenho essa obrigação comigo e isso me da muitas forças para seguir no objetivo.

como eu não estou mais motorizado todos praticamente todos meus amigos se afastaram de mim esse ano, e pode ter certeza afirmo com todas as palavras e pode comentar que felicidade e isso e aquilo mas nessa vida pra mim eu que senti e sinto na pele você vale oque você tem!

não vou entrar tanto em detalhes mas o shaype que quero ano que vem vai ajudar depois de algum tempo atrair novas fêmeas com certeza e auxiliar no meu caminho para ser alpha é claro mas a grana cara é é o alicerce dessa casa que eu estou construindo na minha mente, uma casa que é a jornada rumo a independência financeira, alphabilidade, liberdade e felicidade.

busco ao maximo aproveitar durante essa caminhada mas eu sei o preço tem uma frase que passa pela minha cabeça que vocês já devem ter visto...

 ''SE A VITORIA VEM COM O SACRIFÍCIO POR QUE AINDA NÃO TRANSFORMOU A SUA HISTORIA NA DE UM VENCEDOR?''

eu mencionei que iria parar com a agiotagem porém esse ramo é a unica forma que encontrei na vida de monetizar até o momento e de ajudar as pessoas, muitos devem pensar poxa agiota isso é errado..
está por fora da missão por trás , as vezes uma pessoa tem de pagar uma conta de água ou luz, comprar um remédio, construir seu barraco para sair do aluguel ou fazer uma festa de aniversario para o seu filho e não tem aonde recorrer, então eu ajudo estou ali para servir, se eu levar o calote eu simplesmente vou tentar receber é claro mas com o passar desse ano eu tive a experiencia de levar esses prejuízos para ter a sabedoria de como lidar com eles, então 2019 será um ano de mais investimentos foco e estudos !!

tenho sentido que não era o momento de ir para a América ainda, quem sabe eu posso construir um patrimônio imobiliário e em breve ir estou jovem e as possibilidades desse universo probabilístico são enormes para todos nós!

a academia foi uma das melhores coisas desse ano, arrumei um parceiro de treino que somou na minha vida de verdade, o cara tem foco em coisas que eram o meu ponto fraco, e eu tenho foco em coisas que ele tinha dificuldade, e disso eu digo para vocês sabe quem vocês tem de ter na vida de vocês , aquelas pessoas que realmente somam, sabe aqueles caras que não fede e nem cheira? tu pergunta as coisas o cara fala '' não sei'', tipo o cara não soma saca só ta de expectador, sai fora desses caras, cola em quem soma na sua vida, quem provoca mudança de verdade, quem presta atenção quando você fala as coisas , o muito ta cheio de fantoches que estão a sua volta apenas por interesse ou carência.

imagens do terreno:

Ainda não vou colocar as metas para 2019 mas já tenho meio que em mente estou esperando ver se um negocio vai dar certo por que dependendo muda tudo dai ter que ficar colocando e mudando depois fica foda, e o foco e importante demais para uma meta!

Depois de um pouco de confusão encontrei uma forma boa de controlar os investimentos e conectar as metas com a fermenta que mais gosto de utilizar que é o Excel, vou postar também o desenvolvimento no inglês no Anki.

a evolução está nível Hard a todo vapor que venha 2019!

Visto negado por que?

 E galera após alguns meses de preparação por fim não consegui ter a aprovação do visto de primeira, digo de primeira por que pretendo tentar novamente, não vou entrar em tantos detalhes mas vou tentar resumir parte da minha experiencia e como foi a viagem até Brasilia que fica 120km da cidade em que moro.
 sai daqui numa quinta-feira, pedi ao meu chef 2 dias para poder resolver a questão do visto, foi na mesma semana do processo que tenho correndo com a empresa que trabalhava anteriormente, por fim essa ultima semana deu uma resolvida em partes, sai daqui de ônibus até a rodoviária de brasília, o ônibus saiu por volta das 9:30 e cheguei la em media umas 11:00, acabei almoçando lá na rodoviária, não gosto muito de comer esses lanches rápidos mas não tinha outra opção e acabei almoçando e bom que foi rápido, após o almoço baixei o aplicativo 99 que é muito utilizado lá e tem ótimos preços de transporte paga-se em media 15 conto cada corrida, chamei um 99 e pedi para que me levasse até o CASV, aonde eu tirei a foto e foi coletado as impressões digitais, outra coisa foi os gastos que tive , 25 passagem, 15 do 99 , 20 do guarda volumes e vai indo ... até eu tirar o visto vou muitos gastos e para nós cada centavo é importante, depois disso fui para a casa dos pais da esposa do meu primo então peguei outro 99 e fui para lá aonde me prosperam novamente como da vez do passaport, pelo menos isso garantiu uma economizada, kkk quando eu fico la eles ajudam muito e são super receptivos , quando eu tiver na América pretendo recompensa-los pela grande hospitalidade.

 no dia seguinte estava super confiante, porém quando tinha ido no CASV percebi o perfil de quem estava tirando o visto, eram em sua maioria grupos de pessoas e dava para ver que tinham boas condições, pessoas que estavam tirando visto sozinho como eu levantava muita suspeita e não deu outra. quando cheguei no consulado essa impressão eram mais nitida, as pessoas estavam em grupos , casais , amigos etc, pessoas que estavam sozinhos dava para perceber que eram alguns profissionais liberais e mais velhos, isso não deixou eu me abalar tanto eu segui confiante, pessoas jovens como eu tinha 1 ou outro era raro e como disse levantava-se suspeita sobre por que da solicitação do visto.

ao entrar no consul depois de toda a burocracia, meu nome foi chamado entre os primeiros, a pessoa que estava na minha frente era uma mulher e acabara de ser aprovada, as perguntas que me foram feitas foram:

Consul : Bom dia ! Seja bem vindo! pode me entregar seu passaport.

Eu : Bom dia  (entreguei pelo guiche)

Consul : Para onde você vai?

Eu: Nova York
Consul : Já foi para fora do Brasil?
Eu : Não
Consul : Qual motivo da viagem?

Eu: Turismo

Consul : Oque você faz?

Eu : Diretor de Marketing
Consul : Qual sua Renda?

Eu : uns 2800 ( deveria ter passado mais confiança , nesse momento estava nervoso pode ter impactado no resultado )

Consul : com quem você vai?

Eu: Grupo da igreja ( isso talvez transmitiu um certa insegurança no consul eu acredito que não consegui transmitir um '' motivo genuíno '' )

Consul : Com quem você mora?

Eu : com meu pai ( O fato de não ter moradia também pode ter impactado)

Consul : Você é formado?

Eu : Eu tenho Qualificações ( resposta errada pois não foi isso que ela perguntou mais um sinal de possível mentira.)

Consul : infelizmente você não possui qualificação para esse tipo de visto.

no momento eu fiquei baqueado, realmente eles são frios e não se importam muito em recusar ou disponibilizar o visto para nós, mas depois fui analisar bem e realmente eu não tinha tantos vínculos e tudo que eu preparei, renda, trabalho, extratos carro, moto no nome não eram suficientes, ela pegou todos os pontos que realmente eram fracos, deu para perceber que não havia me preparado bem, então para a próxima solicitação pretendo fortalecer meus vínculos, vou viajar para outro país , isso já garante que eu retorno sempre para meu país de origem, vou decidir se tiro o visto de turista novamente ou o de estudante ainda vou ver isso de acordo com os vínculos que conseguir fazer, vou transferir a casa do meu pai para meu nome, reabrir a faculdade, levar certificados de marketing para provar minhas qualificações e declarar no imposto de renda os valores disponives para viagem , também terei mais tempo de empresa e isso pode favorecer. também estou na idade de risco 18-35 anos dificulta um pouco a solicitação de visto, outro fato foi está sozinho então tem muita coisa que da para eu trabalhar e focar até solicitar o visto novamente , então vai ficar pra 2019 a solicitação do próximo, provavelmente meu primo vai tentar no inicio do ano que vem de acordo com oque for , eu postarei no blog a experiencia dele.

Atualização Mensal: Outubro - Novembro 2018 - R$98365,00(-4072,00)(-4,1%)

A unica coisa que passa na minha mente é ir embora, depois que começa a ganhar um valor considerável, fica inadaptável levar uma vida com um salario razoavelmente baixo.

  Meus dividendos estão caindo e a segurança do patrimônio aumenta , confesso que não tenho costume com investimentos em uma corretora, esse mês fiz uma transferência para uma, e me senti um pouco confiante para investir a longo prazo, vou começar a retirar alguns créditos podres do meu portfólio para focar totalmente no ano que vem, e usar toda a minha energia nesse objetivo de ir para os EUA, consegui com muita dificuldade transferir o veiculo de meu compadre para o meu nome , garantindo assim um forte vinculo somado a motoca, e o capital que tenho movimentado em minha conta, a unica questão que está pesando é o tempo que tenho na atual empresa que é cerca de 6 meses. que pode deixar o consul um pouco inseguro.

  Meu pai arrumou um monte de mulher e cada dia aparece uma diferente lá em casa, e o coroa não perdoa, oque me deixa irritado é que elas comem demais e compro as coisas para a academia e elas vão lá e enchem a pança kkkkkkk, sou bem criterioso com isso mesmo a vá vou ficar investindo em alimentação boa para essas vagaba do meu pai vtnc, se fosse minha falecida mãe tudo bem... mas essas ai foda-se.
Ele pega mais que eu mesmo... kkk mas a qualidade já viu né, a minha realidade aqui não é das melhores, eu vi o blog do futuro alpha e me identifiquei muito com ele, nós viemos lá de baixo, a pobreza vem conosco desde sempre, lembro quando eu tinha uma cama velha que quando deitava muito forte nela ela quebrava e caia no chão kkkkkkk, a situação era bem difícil mesmo, meu pai viveu um momento de muita dificuldade , o mesmo relata para mim que na época dele eles viviam como se fosse um sertão, não tinha tantos recursos como temos hoje, ter crescido nesse ambiente fez de mim uma pessoa bem minimalista, sou tido como um cara muquirana e etc, até mesmo pelo meu pai, porém eles não conseguem ver as projeções que eu faço ao longo dos anos.

 Poucas serão aquelas que vou ajudar nos tempos de ouro, não por vingança mas por mérito próprio, o mundo é assim não é verdade? lembro de quando tinha o meu carro rebaixado e com aquele som quantos não estavam a minha volta, eram tantos que não cabe nas 2 mãos, a fama nos cega e é como um pote de satisfação pessoal e do EGO, se sentir valorizado sem perceber que é pelo que podemos proporcionar a queles que estão próximos de nós , mas eu pergunto oque adianta ficar mungangando e reclamando? absolutamente  NADA, pois para todos é difícil não? feios magros gordos pobres, todos temos defeitos perante a sociedade e as HBs gatas pelo mundo, e quantos videos e e-books de sedução muitos de nós vimos? antes já sabíamos que oque realmente importa é dinheiro! e muitos vão descordar enfim, pra mim oque importa é o resultado, já vivi a ostentação até a total frugalidade que é agora nesse estagio da minha vida atual, e posso afirmar que sem dinheiro todos vão correr... e alguns ainda podem te ajudar, e inclusive pode chegar a ser até por dó! que é mais humilhante ainda pois se que lhe respeita.

 Estou utilizando o minoxidil e a barba continua desenvolvendo mas ainda estou 40% do resultado que preciso, o bigode e cavanhaque já desenvolveu bastante e com fios grossos, na bochecha tem muitos fios porém todos fininhos e preciso continuar o tratamento que está no 4 mês em media.

 Meus ganhos na academia foi até satisfatório fiz a aplicação por 3 semanas seguidas de decaxdeposteron, porém aproximando da minha meta dei uma deslechada na academia, por está começando a desanimar mudei de academia e arrumei outro parceiro de treino, a mudança foi boa e significativa renovou as energias e acredito que até o fim do ano consigo alcançar a meta que é os 70 kilos com um ganho total de 11 kilos nesse ano, até o momento estou com 67,800 kg.

 O Inglês desenvolveu significativamente, estou fazendo um curso que um amigo postou aqui no blog, estou seguindo o cronograma e estudando em media 1 hora e meia por dia , fazendo ANKI e traduções de textos e aulas do Mairo Vergara, nunca tive resultados tão satisfatórios e consegui estudar por 1 mês seguido todos os dias incluindo sábado e domingo.

 Já o processo da ultima empresa ficou marcado para o mês de dezembro, sera a ultima audiência, acredito que terei em media um retorno significativo de 10k, por ter muitos clientes podres na minha carteira e já retirando alguns nesse mês justificando a leve queda do patrimônio e sem crescimento novamente será importante para aproximar dos 100.000 de dinheiro liquido.
 O visto vou tentar agora nesse mês e assim que sair o resultado que por sinal estou 90% confiante vou relatar aqui no blog.

Vi um video mais cedo e percebi uma questão, vamos imaginar que as oportunidades existem para todos nós e aonde está o erro? o erro está em simplesmente deixar elas passarem, é como a teoria do pé de maça, imagine um pé cheio de maças, e ai você vai lá primeiro e pega a maça que está em baixo, dai vem outra pessoa pega a outra e vai indo , com o tempo algumas pessoas vão ter de pegar as maça que estão lá em cima no pé , e depois alguns terão de pegar as que estão mais ainda la em cima, daqui um pouco lá no topo do pé ... mas sabe aonde está o problema..? o problema é que a mesma que eu peguei no chão, é justamente a que está la no topo, o esforço que eu fiz foi menor, bem menor em comparação ao esforço necessário para pegar as ultimas frutas do pé, assim são as oportunidades, o nosso tempo é valioso, e precioso como as maças do pé e as oportunidades são únicas, por isso não devemos procrastinar e deixar passar, temos de meter as caras e parar as vezes de ficar só pensando e não AGIR de verdade em busca de nossos sonhos.

O meu amigo que me ajudou com a transferência do veiculo para o meu nome me pediu um favor, no inicio eu meio que desconfiei, esse amigo tem um negocio de roupas , e comprou 2 outros pontos numa feira da cidade para expandir seu negocio, e o carro dele ele estava negociando em um outro ponto na cidade vizinha da nossa cidade, pois bem, o mesmo queria dar o carro e 15k para a dona do imóvel que ele estava interessado, apos nos transferirmos o carro para o meu nome ele pediu 20k emprestado eu fiquei receioso por que tipo, eu já to com planos com a grana de vazar e então não esperava isso e fiquei bem resistente por que como vocês podem ver eu quero recuperar o meu dinheiro e não quero criar vários problemas mesmo que esse amigo tenha me ajudado eu não poderia emprestar esse valor, ele queria deixar o carro no meu nome como garantia, porém eu realmente não quero o carro vale entorno de 28k mas mesmo assim eu não quero vínculos aqui e meu foco e me capitalizar e ir embora , quando falei para ele que não poderia ajudar o mesmo ficou meio assim por que ele me ajudou muito transferindo o carro para o meu nome, enfim eu continuei firme e não cedi, meu objetivo e maior e infelizmente teremos de falar não para as pessoas, então bola pra frente. e agora vi por que muitas pessoas que tem grana ficam no anonimato, quando as pessoas sabem que você tem alguns valores disponíveis elas querem receber ajuda sua e agem como se você fosse obrigado a fazer isso, para eles os planos deles sempre serão mais importantes que os seus planos, não querem saber o esforço dedicação e tudo que você fez , simplesmente querem receber benefícios e ajuda de alguma forma de você, e tem de se ter muito cuidado, literalmente , até mesmo eu já perdi muita grana, em empréstimo e negócios furados que fiz , oque ficou foi o aprendizado, nesse momento o FOCO não pode sair de forma alguma e saber dizer não é uma arte sem pestanejar.

A inveja e incrivelmente destrutiva, ao voltar da academia essa semana sabe aqueles momentos que você se pega lembrando do passado? enfim recordei dos ultimos 2 relacionamentos que tive e recordei que em ambos teve um individuo ao qual inventou varias coisas ao meu respeito, sempre terá essas pessoas como urubu vivendo a nossa volta, tem varios tipos te invejosos mas esse caso especifico é aquele que quer ter oque você tem, é impressionante o cara quer ser você ou ter oque você tem, agora entendo por que tem pessoas que vivem no anonimato, e quando as pessoas sabem que você tem um pouco de condição ou tem algo vai querer usar ou tirar de você e tem algumas pessoas boas que soma, procure sempre esse tipo de pessoa.

A queda parcial de patrimônio nos últimos meses é devido a remoção de créditos podres que estou fazendo, dos 60 clientes estou com 24 uma recuperação significativa até o momento e o melhor mes de recebimento desde que entrei no ramo.

Atualização Mensal: Setembro - Outubro 2018 - R$102,438,00

Atualização Mensal: Setembro - Outubro 2018

Salve Jovens ricos e futuros milionários betas e alphas ricos e pobres da blogosfera, segue minha mais nova atualização, vou seguir o próximo modelo por ficar mais simples e fácil de ver com uma qualidade visual superior também:

Controle mensal e patrimônio

Eu saindo da agiotagem...

Esse mês foi interessante, vou abrir o jogo sobre algumas paradas com vocês e eu não vou esconder nada... em relação aos recebimentos senti na pele a queda da renda, também foi o primeiro mês fora do ultimo emprego em que eu não tinha uma renda tão boa abaixo dos 1200,00 na clt, por ventura tenho os outros investimentos que me salvaram muito, a cada mês estou fazendo retiradas de devedores que estão inadiplentes para poder livrar ao menos meus 100,000 antes de ir para os EUA, nós últimos meses não postei valor nem nada do tipo mas nesse ficou bem claro todos os meus rendimentos mensais e desse ultimo ano no post, até como está dividido meus investimentos com os credores, além dessas planilhas eu utilizo outra de controle para realizar os recebimentos, é tudo bem controlado. sobre o nome do blog estou pensando em mudar para outro vou ver como vai ser a questão do visto e meu objetivo até dezembro mas até o momento tenho 6 metas para finalizar até o prazo.

Sai a agiotagem e entra o objetivo de ir para EUA, estou finalizando e organizando os documentos, essa semana consegui passar um carro de um amigo para o meu nome sendo assim criando mais um vinculo para ir para o meu destino, vou seguir passo a passo até conseguir tirar o visto , depois meu objetivo é conseguir um emprego ou ter algo meio que garantido lá, nos ultimos dias está sendo algo que eu já comecei a me preocupar um pouco, mês que vem talvez as despesas vão dar uma subida mas nada fora do controle , isso devido ao preencimento da ds 160 documento para solicitação do visto, nessa reta final estou vendo muitas pessoas me ajudando, um exemplo é esse amigo que vai passar o carro para o meu nome , hoje em dia nem todo mundo confia em nós dessa forma, outra pessoa que está ajudando de forma significativa é a esposa do meu primo, talvez no dia que eu for tirar o visto eu tenha de ficar 2 dias em BSB e ela disse que me da uma força pra que eu fique na casa dos pais dela dessa forma garantindo que facilite a questão de hospedagem, uma vez que eu estou querendo ir bem preparado, quero ser um dos primeiros se não me engano acredito e pelo que tenho lido sobre, me parece que existe uma especie de cotas para tirar visto todos os dias.

Academia  maluco voltei faz 4-5 meses estou focado, fazia 2 anos e meio que estava parado, comecei em uma academia ruim mas devido ao foco e dedicação recuperei 5kg natural nos 3 primeiros meses, eu nunca falei sobre isso aqui mas vamos lá, também não indico ninguém a fazer nada do que eu faço só não quero um shaype bosta e antes de fazer qualquer coisa sempre estude bem antes tenta pelo menos medir os riscos, comecei meu ciclo essa semana passada, estava muito dificil de arrumar as paradas , procurei com um amigo meu e so havia conseguido algumas deposterons  eu prefiro durateston mas de testo só encontrei as depo de confiança , pedi algumas pelo correio de um outro fornecedor porem chegou uma deposteron pesada maluco, eu tomei ela para testar como é de laboratorio Underground o negocio deu uma reação estranha, meu braço começou a formigar, peguei e dei as outras 2 que havia comprado para um amigo para que o mesmo vendesse elas, outra dificuldade que encontrei foi de ter alguém para mandar para mim, essa bosta é foda , tinha 2 amigos meus que moravam aqui e se mudaram, e os outros que eu conheço não sabe mandar, na semana que vem vou tentar mandar eu mesmo e foda-sse , chegou também uma deca e eu já fiz o teste da mesma e parece ser muito boa, meus ganhos atuais desde que voltei nós ultimos 4 -5 meses estão em 7- 8 kg , com dieta treino descando e focado e na reta final agora com o uso dos esteroides, acredito que até novembro bato os 70 kg que para mim vai aparentar muita qualidade por quase não ter gordura no corpo, não quero exagerar nos AES poís sigo um ditado que tenho a vida toda para crescer, ano que vem quero bater os 75 e vai indo de pouco em pouco , sem falar que não conheço como vai ser minha realidade na america então tenho de ir com um shaype que de para sustentar lá até estabilizar.

Mulheres ahh ss mulheres doces e venenosas kkkkk brincadeira, esse mês após variiiiios meses em uma das maiores secas da minha vida kkkkk consegui comer uma danada que eu pegava antes , baixinha loira 7 corpo e 6 de rosto totalizando uns 6,5, melhor que quebrar a famosa bronha, a mesma notou a mudança que está ocorrendo em mim em ralação estética, o shaype a barba e a alimentação e o clareamento deu uma mudança significativa no visual e também a forma de vestir, como não estou saindo tem muita mina que eu poderia estar pegando mas eu prefiro assim estou ultilizando tota a minha energia sexual nos meus objetivos e projetos.

 Outra diferença que tenho notado nesse campo é que estou menos misógino, cara eu era muito bad com algumas mulheres, eu vivia em função disso e nem percebia , todas pra mim era vadia e etc, como estou trabalhando e convivendo todos os dias com mulheres estou procurando entender elas mais e mais, tanto que quando me encontrei com essa no ultimo mês até ela percebeu, estou mais maduro em relação a interação também, acredito que ser alpha e um caminho longo, sempre que vivemos nos nossos auges achamos que somos fodas isso e aquilo, porém o caminho de ser alpha é longo e sempre estamos evoluindo mesmo é com as nossas experiencias da vida que nunca vai superar as teorias e dezena de livros que geralmente lemos por aí.

Eu estou extremamente produtivo, isso devido a atividade física e acordar as 6 horas , nunca tive tantos projetos importantes funcionando ao mesmo tempo, por também ter diminuído minha carteira de clientes a responsabilidade tem diminuído e sobrado mais tempo para focar nos meus objetivos.

Uma atividade que consegui que eu não conseguia de jeito nenhum dar continuidade na minha vida foi estudar inglês de forma eficiente e notar os aprendizados de forma significativa isso me deu uma energia tão grande para poder estudar, eu sou do tipo que começa a estudar um assunto se for chato eu já quero parar e ir para outro, já com esse método foi diferente estou traduzindo alguns videos no site do mario vegara e estou determinado para aprender,outra coisa que estou muito satisfeito é com minha alimentação, diminui a questão de comer fora e estou preparando boa parte das minhas refeições , me forçando a aprender preparar comida boa e gostosa de verdade.

mudei o minoxidil que estou usando e não deu muita diferença na verdade deu uma parada no crescimento da barba, acho que o corpo tem de adaptar sei-la vou seguir com o tratamento para ver os resultados. quando eu for para os EUA eu queria saber algum investimento seguro que de para mim fazer de lá aqui , eu já me cadastrei em uma corretora que é a modalmais, talvez eu vou ter algo entorno de 70 90k para investir e não quero mecher nesse dinheiro , queria que vocês me dessem alguma sugestão e se tem como eu controlar essa grana de lá se vocês puderem comentar aqui sobre isso ficaria muito agradecido, talvez um investimento de FII ou selic, outra duvida que tenho é eu posso transferir o dinheiro para a corretora que já cai na hora e é mesmo de confiança? outra coisa tem como eu transferir da corretora para a conta do banco estando nos EUA ? se vocês puderem me ajudar nisso ficaria agradecido de verdade.

no trabalho tudo vai bem eu encontrei um trabalho tranquilo perto das tribulações que passei na vida, estou tentando aprimorar minhas habilidades de liderança e sempre estudando mas nem tudo é um mar de rosas... tem um FDP que está me enrolando para pagar e ele ta com 10,000 maluco passa todo tipo de coisa na cabeça , mas eu sempre lembro do livro da ciencia de ficar rico, que diz que tomar pela mente é o mesmo que tomar pela força, não podemos tentar influenciar as pessoas de nos pagar ou dar oque é nosso tem de fluir como o poder natural do universo e das coisas.

confesso que tem aqueles fins de semana que bate a bad por não está vivendo o estilo de vida dos meus sonhos, mês passado fiz 25 anos , eu tenho oque eu imaginava que teria porém eu enxergo outras possibilidades, sempre vai ser assim será sempre vamos querer mais? ou é por que existem pessoas que simplesmente tem o potencial elevado de querer evoluir e buscar a mudança sempre? vocês se sentem assim as vezes?  

os projetos continuam e vamos pra cima ,dica desse mês é foco galera bora focar e se possível reveja a sua alimentação, isso que da energia , quando você acorda com preguiça destruído pode ser isso, eu me sinto mais disposto depois de ter feito algumas mudanças.

Site que utilizo para testar meu risco para tirar o visto e maximizar meus vinculos:
http://www.expressvistos.com.br/teste

site que ultilizo para estudar inglês:
https://www.mairovergara.com/aprendendo-ingles-com-videos/

Atualização Mensal: Agosto - Setembro 2018

Atualização Mensal: Agosto - Setembro 2018

 A minha conversão do dinheiro segue a todo vapor, estou com 20% a menos de clientes eliminando aos poucos, conseguindo chegar próximo do objetivo 100k no caixa.

 é um processo difícil e lento por meus empréstimos estarem pulverizados eu acredito que um valor parcial vai ficar sem ser recebido, já fiz alguns cálculos e já tenho alguns prejuízos no meu negocio mas nada fora do controle visto que em dezembro eu tinha 33,000 investido e agora nesse momento tenho 41,250 no caixa sendo que o valor investido e todo lucro se levar em consideração se valeu a pena entrar no negocio ou não evidentemente foi a melhor coisa que fiz nos últimos anos.

Quando paramos de ter tantas responsabilidades a vida flui mais em outras áreas o stress diminui e começamos a desenvolver em outras áreas, já li e estudei diversos assuntos esse mês me interessei pela politica, eu sou totalmente capitalista evidentemente e concordo com um governo liberal e acredito que o brasil não tem o presidente que precisa ele tem o presidente e governantes que merece, nesse caso eu sou Bolsonaro 17 acredito que so uma mudança radical para mudar toda ou parte desse lixo socialista que vivemos e talvez começar uma mudança no governo que seria o pequeno inicio de um grande projeto, não vou ir a fundo na politica minha preocupação maior sobre governabilidade sou eu mesmo o fator determinante de mudança de destino da minha vida e assim como todos nós somos os únicos que decidem o próprio destino.

A minha volta para a academia esta a todo vapor, estou acordando as 6 horas e seguindo a rotina a risca que publiquei no blog, estou indo sozinho não faltei nenhum dia por 3 mêses e recuperei 6 kilos , estou tirando motivação de todas as palavras e coisas que querendo ou não me deixava muito abatido no passado, eu só vou me contentar quando chegar no objetivo, decidi que academia é como se fosse um trabalho é diario todos os dias para ter um resultado para a vida toda, tem de ser tipo uma filosofia, para nós pobres mortais sem grana e ajuda toda motivação é importante, quantas vezes já ouvi ''magrelo ,frango, etc'' são coisas negativas que não quero nem ir a fundo, outra coisa que está mudando aos poucos na minha transformação antes do sonho americano é o clareamento que fiz caseiro que deu super certo, e o minoxidil , comprei +3 vidrinhos de uma marca um pouco melhor, estou investindo pesado na transformação ,alimentação e a rotina também segue no padrão, minhas preocupações e responsabilidades diminuiram drasticamente devido a quitação de parte dos devedores, acredito que até o fim do ano estou relativamente mais despreocupado.

BAD sabemos que eu odeio falar de coisa negativa mas ta complicado, comparando esse ano com o ano passado, eu estou literalmente rodado, faz tempo que eu não pego nem frio, isso ta me deixando BETA pra caralho, porém meu objetivo final é mais importante do que esse momento passareiro, a bad era tão sinistra que sonhos com Ex namoradas era constante, foi complicado, porém sempre lembrava que elas foram escada para a próxima mulher que vai aparecer na minha vida, uma questão precisamos levar em consideração, eu parei de beber, sair para fumar narguile com roda de amigos, e essa imagem que eu passava para a sociedade leva um tempo para mudar, o tipo de mulher que eu quero atrair e diferente da epoca que eu estava na zoeira, agora com 25 anos eu não sinto muito a vibe de algumas novinhas imaturas , você acaba tendo a sensação de que não vai dar em nada.

Por outro lado eu plantei isso e meus projetos estão andando em alta performance, meu ciclo social está praticamente restrito, não gasto grana com nada atoa mais, so com desenvolvimento, e eu parei para pensar, se tudo isso se afastou de mim será que era meu? oque é nosso não sai da nossa vida mesmo que nós nos afastamos, uma vida de curtição festa não da futuro man na moral, so STATUS , porra eu não quero STATUS eu quero é VENCER e EVOLUIR, se for necessario me afastar de certas pessoas eu vou fazer isso, outra questão, na minha vida meus projetos foram voltados para minha vida financeira e profissional, eu não cultivei sentimento como pessoas que eu vejo que seguem seus relacionamentos, sempre nós comparamos e eu coloquei na balança realmente eu não troco meu estado atual por alguns amigos que casaram , continuam na mesma mano, estagnação total de uma vida mediana.

Mas se você ficar sozinho, mano a essa altura do campeonato se for parar para pensar nós estamos sozinhos o tempo todo, sozinho é uma questão de espírito e EGO, mas sempre estamos, quando estamos no trabalho, eu acho que as pessoas passam pelas nossas vidas e nos pelas delas, talvez eu tenha uma missão e essa pessoa especial esteja lá na frente, mas eu so vou entregar o valor devido quando esse momento chegar, não adianta se entregar para as vagabundas do mundo atual, elas são todas iguais até que uma prove que é diferente , quando esse dia chegar ai essa quem sabe saltará de 3º lugar de prioridade na minha vida para primeiro , enquanto isso vai ser assim.

Amigos e amigas, agora mais um desabafo, meus parceiro de antes realmente não são os mesmos, hoje depois de uns 6 meses que vendi o meu carro eu vi que foram os primeiros a fugirem, quando o barco começa a afundar as mulheres e os ratos são os primeiros a sair, sempre se lembrem dessa frase, esse momento da minha vida de evolução pessoal e foco fez eu reflectir ainda mais sobre isso, talvez a vida seja cíclica, como assim poderoso, vivemos primavera, verão , outono, e inverno, vai ter pessoas que não vão conseguir passar as aprovações da vida ao seu lado até o fim, só vão querer sugar sua energia vital e tudo que puder de você, quando ver que você não está doando mais a primeira coisa que vai acontecer e fugir, ir sugar outro, mas será que a amizade e relacionamentos é só troca de valores isso eu não sei mas se as minhas amizades forem baseadas em que eu posso oferecer eu literalmente vou seguir sozinho, seleccionarei os que pensam iguais, que talvez tenham o mesmo valor, mas talvez seja a podridão do mundo sujo que realmente não tem jeito, como sempre imagino.

Nessa vida você vale o que você tem ou pode oferecer, cara já me iludi divessas vezes com materiais PUAs e COACHs bostas, (Grátis é claro que não sou trouxa). não tem essa, mano conquistamos as novinhas por um tempo , trepamos ali e aqui mas manter uma gatinha mesmo, meu amigo não é pra qualquer nota 6,5, e não vai achando que é facil passar dessa nota, mesmo que tenha algum atrativo vai faltar algo, e não vem com essa de confiança que eu já fui confiante mais que o Lucifer da serie da netflix, meu amigo , ter é diferente de parecer que tem, e nos mesmos sentimos isso internamente, o meu caminho rumo a Alphabilidade segue forte a cada dia e toda essa luta será recompensada eu tenho certeza, tem algo dentro de mim que me diz isso e essa vontade não morre, será que quando nacemos pobres feios e rejeitados é para realmente alcançar nossos objetivos, seria como ''Ter sucesso no modo HARD?''. nunca contei minha historia a fundo porque eu realmente quero olhar so para o futuro, não quero lembrar do lixo e toda a merda que já aprontaram comigo, mas seria como um molde como diz naquela frase '' é no fogo mais ardente que se forja o melhor AÇO''.

O Bom de ter tido essa conversa mais afundo com vocês hoje foi para ter percebido que eu estou entrando em outro ciclo da minha vida, algumas mudanças até o fim do ano para finalizar a meta dos 100,000 , o shaype maneiro, a barba dos Deuses, e meu passaporte para a América com uma vida cheia de Aventura e Desafios do jeito que eu gosto, estou louco para novos desafios, estou entrando em um flow de Zona de conforto, mesmo indo treinar, juntando grana , administrando meus negócios, mas sinto que o tempo passa rápido demais, eu preciso chegar no objetivo o quanto antes, chegando em dezembro com a conclusão da meta me projectarei para o próximo objetivo, talvez eu tente o visto no mês que vem, estou muito confiante, já tirei o passaporte e arrumei algumas documentações que será necessária, eu fiz um plano de investimentos que no prazo de 5 anos consigo minha if chegando em media de 800,000 a 1000,000. vamos ver oque vira no próximo mês vivendo um dia de cada vez.

  

Esse é meu controle da conversão dos investimentos, está meio confuso por que so tem o valor que está investido e o valor que tenho em mãos , não estou tendo aportes devido a está eliminando créditos podres , situações do visto e passaporte no caso do mês passado, mas da pra perceber aonde estou em comparação ao meu objetivo.

Sempre me sinto bem quando ouço essa musica por isso vou compartilhar com vocês abraços!

6 dicas para se cuidar sem veadagem e essenciais!

Atitude, poder, inteligência, estilo e lábia. Nenhum desses atributos ajuda um homem a cuidar de sua beleza e de sua aparência. Afinal, ninguém quer andar ao lado de um cara desleixado, mal vestido e sem higiene.

Por isso, neste post vamos dar algumas dicas simples, mas muito importantes, para você cuidar de sua beleza e se sentir melhor Confira:

1- Barba e cabelo 

Esses dois elementos fazem parte do estilo e da personalidade de todo homem. Por isso, muito cuidado! Independente de qual for o seu, um cabelo sem corte e uma barba totalmente desalinhada transmitem um sinal de desleixo e descuido com a aparência.

Renovando a dica pra quem não tem barba procurem no youtube produtos como minoxidill, eu estou utilizando o Point e estou com resultados significativos!!

Mantenha sempre o corte em dia ou seu cabelo propositalmente desajeitado. Uma barba por fazer, estilo “cafajeste”, ou cheia, mas bem alinhada é muito diferente de uma barba parecida com a de um mendigo.

2- Perfume

Homens perfumados chamam a atenção e despertam o interesse da mulherada em qualquer lugar do mundo. O cheiro é uma das marcas registradas masculinas e, por isso, é um dos detalhes em que elas mais reparam em um macho alfa.

Capriche! E, se possível, procure utilizar um cheiro específico para cada momento. Nenhum homem que se preze utiliza o mesmo perfume no trabalho e em ocasiões especiais, por exemplo.

3- Roupas

De que adianta você estar com a barba feita, cheiroso e com o cabelo arrumado, mas com a camisa suja, amassada, rasgada ou sem combinar peça com peça? As roupas e os acessórios que você veste também dizem muito sobre você.

Cuidado com as combinações de cores e estampas, com o aspecto de suas vestimentas, que devem estar sempre passadas, e com sapatos e cinto em harmonia com o restante do conjunto. Além disso, preste atenção ao utilizar o traje correto para cada ocasião.

4- Pele

Cravos e espinhas são sinais de um precário cuidado com a própria saúde. Esses inconvenientes, normalmente, aparecem por conta de hábitos nada saudáveis, mas podem ser rapidamente tratados com o auxílio de um especialista. Cremes hidratantes, protetor solar e loção pós-barba também colaboram para uma pele mais saudável, macia e livre de irritações.

5- Dentes

Um belo sorriso conquista qualquer mulher. Melhor ainda se for saudável, limpo e com um bom aroma. Jamais se esqueça de escovar os dentes após as refeições e antes de sair de casa. Afinal, falta de higiene bucal e mau hálito dá para perceber de longe — e com uma facilidade incrível!

se puder faça um clareamento ajuda muito e muda muito a forma que você é visto da um up no visual um sorriso realmente branco.

6- Unhas

A maioria das mulheres geralmente faz as unhas uma vez por semana. E, justamente por isso, elas também reparam nas unhas masculinas. Para transmitir um aspecto de higiene e cuidado com a aparência, procure sempre manter suas unhas das mãos bem aparadas, sem aquela parte branca aparente. O mesmo serve para as dos pés.

Andar bem vestido, com uma aparência boa e saudável são essenciais para se destacar em qualquer ambiente e para, principalmente, fazer sucesso. Siga nossas dicas e tome os cuidados certos que todo homem deve ter, mas sem exagerar ou fazer disso uma obsessão.

E você, já tem todos esses cuidados que citei? 

Como aumentar sua produtividade de forma inteligente

Nesse post vou falar de algumas dicas que comecei a adotar a alguns dias que mudou muito o meu dia e a produtividade, isso fazendo com que eu acorde mais disposto, descansado e MOTIVADO, isso mesmo motivado... antes eu acordava todo quebrado parece que alguém tava me tirando da cama e vou explicar como funciona isso e porque, essas dicas são baseadas nos resultados que tive não é apenas falacia, desafio vocês a fazerem a rotina a baixo por 21 dias.

1- acorde as 5:00 da manhã

Se você acha que seu dia não rende tanto quanto gostaria, uma coisa simples pode estar atrapalhando: a sua relação com o sono. Talvez você esteja acordando muito tarde e já atrasado para os compromissos; talvez fique sonolento em parte do dia. Seja como for, todos nós temos uma parte do cérebro – o hipotálamo – que funciona como um relógio biológico: ali há células que secretam certos hormônios na hora de dormir (como a melatonina) e acordar (como a adrenalina). O problema é que muita gente dorme e acorda em horários diferentes a cada dia, o que faz com que essas células deixem de funcionar de forma sincronizada – resultando em uma rotina de sono pouco saudável. (fonte Superinteressante)

 Já deu para perceber de longe a importância de acordar mais cedo, eu pessoalmente odiava acordar cedo, porém quando adotei a rotina minha vida deu um upgrade, tem coisas que eu queria saber antes, quando vemos o titulo já da preguiça, mas como eu falo oque importa é o resultado, depois que testar me diz aqui como foi o seu dia, acordar para fazer uma rotina de vencedor é diferente de acordar por obrigação, para ir trabalhar ou estudar.

2- Agradeça por 3 coisas do dia anterior

 Você sabia que as pessoas que tem o hábito da gratidão são mais felizes? Você se lembra da última vez em que se sentiu ou demonstrou gratidão? Ou em que começou o dia agradecendo? Quando a gratidão está ligada a gentileza, nos tornamos mais humanos e conseguimos nos conectar a outras pessoas.

Vivemos na correria do dia a dia  mas e ai não agradecemos nada? nem a nós mesmos , independente da nossa fê ao menos nós merecemos o agradecimento, por Deus, pelos resultados, cadê a fê? não é só questão de fê é questão de se sentir bem ao ter tido um dia produtivo, se não agradecemos significa que as coisas não estão acontecendo, não temos controle sobre a vida, porém podemos direcionar para onde vamos e com as decisões e hábitos que formamos uma vida de sucesso ou fracasso, precisamos todos os dias ser gratos pelos resultados e essa dica vai se conectar com as outras e você vai entender por que.

3 - Olhe e escreva suas metas e planeje seu dia

Hoje em dia, muito se fala sobre carreira, desenvolvimento e sucesso profissional. Em alguns canais de comunicação é possível ter acesso a instruções e dicas de como se preparar para ter sucesso e felicidade no trabalho.

É importante conhecer-se bem – saber sobre os próprios interesses, habilidades, pontos fortes e a melhorar, compreender o mercado atual e suas tendências, pesquisar sobre as profissões e carreiras de interesse e estabelecer metas e objetivos. Mas, qual é a importância de se ter objetivos na vida profissional?

As metas e objetivos funcionam como um orientador de suas ações. São como velas em um barco. Sem objetivos, nosso barco fica à deriva, sendo controlado pela força dos ventos. Como disse Lewis Carroll em Alice no País das Maravilhas: “Se você não sabe onde quer ir, qualquer caminho serve”. Se não temos um objetivo final, nunca saberemos se estamos no caminho certo, ou quais desvios temos de tomar para acertar o rumo. Novamente vou ressaltar a questão das metas as metas é como o passe de bola no futebol, o mais básico porém se for feito mal impacta em todos os outros pilares.

Quando você estiver traçando suas metas e tendo resultado de forma significativa e associar isso a uma rotina de sucesso seu nível de produtividade vai as alturas, você vai estar vivendo em alta performance.

 Sorte ou oportunidade?... vai surgir na sua vida mais cedo ou mais tarde.

As metas estão conectadas até com nossa fê , são inúmeros benefícios e motivos para não deixar esse passo sem ser levado a serio, a meta é seu proposito e em cima desse proposito você planeja o seu dia e se torna uma pessoa realizadora diferente de sonhadora, 

como sempre digo oque importa é o resultado porque quem dorme sonha e quem vive realiza.

4 - Leia 15 minutos ou mais de 1 livro

A leitura é alternativa de diversão e relaxamento para muita gente, mas o que poucos sabem é que existem diversos motivos científicos para amar os livros. A GALILEU listou oito deles para te incentivar a ler ainda mais.

Crescer cercado por livros te dá mais chances de se dar bem na vida adulta

Segundo estudo realizado pela Universidade de Pádua, na Itália, as crianças que crescem cercadas por livros têm mais chances de ter sucesso na vida adulta. Economistas notaram que os jovens que têm livros que não façam parte das leituras obrigatórias da escola, ou seja, que leem por prazer, tinham salários 21% melhores.

Para os especialistas, isso se deve ao fato de que essas pessoas têm mais chances de aprender sobre a vida e o universo, adquirindo novas experiências.

Muitas pessoas ouvem vozes durante a leitura

A cientista Ruvanee Vilhauer, da Universidade de Nova York, descobriu que 82,5% das pessoas ouvem vozes enquanto estão lendo. A pesquisa, feita por meio de questionário online, também descobriu que 10,6% dos leitores se espantaram de pensar em passar por essa experiência.  você pode utilizar vários aplicativos que funcionam como audio books e facilitar a questão de tempo.

Dicas de seguimentos para você poder ler e começar sua evolução pessoal:

1 - As 48 leis do poder, de Robert Greene
2 - Os Sete Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes, de Stephen Covey
3 - Pense e Enriqueça, de Napoleon Hill

4 - Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas, de Dale Carnegie
5 - Rápido e Devagar: Duas Formas de Pensar, de Daniel Kahneman
6 - O Poder do Agora, de Eckhart Tolle
7 - O Homem mais rico da Babilonia
8 - A ciência de ficar rico 
9 - Desperte seu Gigante Interior
10 - Os Segredos da Mente Milionária 

Muitos desses livros você encontra grátis na web inclusive audio books, eai ta esperando oque para começar a sua evolução?

5 - Faça exercício físico

Exercício físico é importante para qualquer pessoa, em qualquer idade. Basicamente, é como se todos nós soubéssemos disso mas, ainda assim, as dúvidas sobre porque fazer academia ainda surgem. Aí, com toda a correria do dia a dia, acabamos deixando esse cuidado com a saúde e com o corpo de lado e ficamos somente sonhando com o emagrecimento e com o alcance dos nossos objetivos.

Quando treinamos pela manhã seguindo a rotina de produtividade você vai ter uma secreção hormonal pela manhã que vai te deixar muito mais disposto, digo isso por que foi oque eu senti, é importante ressaltar que você tem de ter um motivo para ter animo de seguir em frente, no meu caso sempre fui magrelo e raquítico, sempre zoado, lembro uma vez que ia me encontrar com uma mina que um amigo iria me apresentar e a mesma no dia do encontro chegou a dizer que: '' se eu soubesse que ele era magrinho não tinha nem vindo'', sempre vou lembrar dessas palavras, sem ódio sem raiva apenas motivação pessoal, esse foi o pontapé inicial hoje o principal motivo é me sentir bem e saber que dia apos dia eu me sinto melhor.

Não menos importante é que quando estamos fazendo algo pode nem ser academia pode ser um esporte, sentimos bons , bons em algo e quando sentimos bons em algo vivemos mais felizes ,Em 2011 estudos encontraram que esportes com interação social nos fazem mais felizes.

Praticar esportes pode ter benefícios duradouros para a felicidade porque ele melhora :
-O quanto você é saudável
-O quanto você se comunica bem
-O quanto bom você é em cooperar

Você vive perto de lugares que possa praticar esportes ou atividades físicas?
As pessoas que mais gostam de esportes e também apresentam maiores níveis de felicidade, geralmente moram perto desses lugares.

Atletas de elite dizem que esses fatores ajudam eles a atingir o “Flow”:

-Ter uma boa preparação para o seu desafio
-Ter um grande nível de motivação
-Ter um bom nível de energia
-Ter claro/traçar suas metas de performance
-Estar focado no seu objetivo
-Acreditar / visualizar
-Ter uma boa relação com a sua equipe
-Administrar distrações

A boa notícia? todos esses fatores estão sob nosso controle.
Para Maximizar o seu Flow:

1- Comece com um esporte que você goste.
2-Tenha claro objetivos que sejam: desafiantes … mas tenham data para acontecer!

3- Elimine distrações.

eu poderia ficar aqui até amanhã falando o quanto vale apena ter um esporte ou atividade fisica a qual você se identifique mas nesse caso vou deixar com vocês.